ニムセラピーとは、タイ式ヨガ・タイ式マッサージの観点から考案したニムスパオリジナルの自己整体です。
セラピストとしてお客さまのカラダに触れ、カラダの不調を感じとり、どうしたら辛い状態を迎えずに健やかに過ごせるか、という考えをもとに作りました。

ニムセラピーの呼吸は一般的なヨガやトレーニングとは違います。
鼻からゆっくり5秒程度、息を吸いながらポーズを取り、一度息を止めます。
この息を止めることが血管に圧をかけ、血管を収縮させ筋肉を刺激し、改善へと導きます。
口からゆっくり5秒程度、吐きながらポーズを戻し、血管と筋肉を解放していきます。 この呼吸で基礎代謝を上げ、普段使うことが難しいインナーマッスル（深層筋）を呼び起こします。

本来の骨盤の置き方、本来使う筋肉・骨を意識して使うことで、筋肉のバランスが良くなり、自身のカラダの歪みや使えてない筋肉を知った上で動かしてあげることで、カラダの歪みが矯正されていきます。
肩こりや腰痛、むくみや張りの改善に効果的と考えています。
これは私たちセラピストの手にも勝る、自己整体です。

ニムスパでは様々なワークショップを行なっております。

ハーブボール作りやタイ古式マッサージのストレッチ法、習得レベルに応じた各種マッサージ、オイルトリートメント講座をはじめ、ベビーマッサージ講師育成や解剖学などの本格的なものまで幅広く実施しております。

経験豊富なスタッフが講師として行うものはもちろん、外部講師を招いて行う講座もご用意しております。

趣味から応用、実践までをサポートいたします。
お気軽にご参加ください。